Fitnesstipps:


Treiben Sie Sport!
Bewegung fördert die Durchblutung und die Lymphzirkulation. Ideal sind Ausdauersportarten wie Walking, Jogging, Aerobic oder Fahrrad fahren.
Trainieren Sie langsam, leicht und lange! Zehn Minuten täglich sind absolute Pflicht, mehr ist besser!

Achten Sie auf gesunde Ernährung!
Viele Vitamine, Kohlenhydrate und Ballaststoffe, wenig Fett - das ist das ganze Geheimnis! Wer zu Cellulite neigt, sollte sein Übergewicht sehr langsam abbauen, sonst wird die Haut zusätzlich schlaff. Vergessen Sie also alle Radikaldiäten. Besonders wichtig ist, dass Sie sehr viel trinken! Zwei Liter Wasser oder Fruchtsaft sind das tägliche Minimum, nach oben gibt es keine Grenze. Dadurch essen Sie automatisch weniger und regen die Lymphzirkulation an.

Kurbeln Sie die Durchblutung an!
Ideal sind Bürstenmassagen und Wechselduschen. Wunder dürfen Sie auch hier nicht erwarten, Sie können die Cellulite aber ganz sicher langfristig in Grenzen halten.